Priprave v polnem teku: Kondicijska moč kot temelj uspešne sezone

Priprave v polnem teku.
Za nogometaši Nafte 1903 je že prva faza priprav, ki je bila namenjena predvsem telesni pripravljenosti – ključni osnovi za dolgo in zahtevno sezono, ki prihaja. Za fizično pripravljenost igralcev skrbi kondicijski trener Vedran Vinko, ki je zadovoljen s pristopom in zavzetostjo ekipe.
»V uvodnih tednih smo se osredotočili na razvoj osnovne vzdržljivosti in moči, nato pa smo postopoma vključevali še vaje za eksplozivnost in šprinte,« je pojasnil Vinko. Poudarek je bil tudi na regeneraciji, raztezanju, mobilnosti in preventivnih vajah, kar je pomembno za zmanjšanje možnosti poškodb.
Vzdušje na treningih je po njegovih besedah odlično: »Fantje delajo zavzeto in disciplinirano, kar me zelo veseli. Zdaj pa že vsi nestrpno čakamo na začetek prvenstva.«
Z jasno zastavljenim načrtom, strokovno podporo in pravim odnosom ekipe so modro-beli na dobri poti, da sezono začnejo fizično pripravljeni in samozavestni.






